PILATES MIT BABY

Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Das Workout besteht aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren. Straffe Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein kräftiger Rücken sind das Resultat. Sind diese Muskeln trainiert, werden sie Sie für den Alltag mit dem Baby schützen und stützen.
Pilates nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Rückbildungsprozesse werden beschleunigt. Sie straffen und festigen den ganzen Körper, verbessern Koordination, Atmung und Konzentration. Diese Übungen können Sie sogar zusammen mit ihrem Baby machen - denn schließlich soll es nicht auf seine Mama verzichten müssen.

Trainerin: Natalie Ganzauge

Kursstart


Termin

MITWOCH
23.08.2017
14.00 - 15.00 Uhr
10x60 min

Trainingsort

Probensaal am Panometer
Gasanstaltstr. 10
01237 Dresden

Kosten

10er-Karte: 75 €

Buchungsanfrage
Einstieg in den laufenden Kurs ist unabhängig zum Kursstart jederzeit möglich.